近日,，美國癌癥協(xié)會發(fā)布《癌癥一級預(yù)防計劃》，列出了七大致癌危險因素,，除了大家熟知的煙草制品,、含酒精飲品、醫(yī)用電離輻射,、感染性病原體之外,，室內(nèi)氡污染和體脂水平高，也是兩大容易忽視的因素,�,！　∈覂�(nèi)氡污染 增加罹患肺癌風(fēng)險 　　氡，一種放射性氣體,，是除了甲醛,、苯之外，室內(nèi)裝修的主要污染之一,。據(jù)環(huán)境專家解釋,，氡的來源主要為裝飾裝修過程中所使用的大理石、花崗巖,、石膏,、瓷磚或水泥�,！妒覂�(nèi)空氣質(zhì)量國家標(biāo)準(zhǔn)》對室內(nèi)"氡"的濃度有明確規(guī)定,，超過一定濃度必須采取干預(yù)行動。專家指出,，氡被人吸入體內(nèi)后,，可在人的呼吸系統(tǒng)造成輻射損傷，增加罹患肺癌的風(fēng)險,。

醫(yī)生提醒,，減少室內(nèi)氡污染，首先要在購買住房時,，注意查看房屋的室內(nèi)環(huán)境檢測報告,，必要時請有關(guān)機構(gòu)做室內(nèi)環(huán)境氡污染測試;其次，在室內(nèi)裝修時注意填平,、密封地板和墻上的所有裂縫,，特別是地下室、一樓或室內(nèi)氡含量比較高的房間,。 另外,，還要加強室內(nèi)通風(fēng),。用天然大理石整包裝潢的房間，盡量少去,�,！　◇w脂過高 結(jié)直腸癌高危因素　　體脂是指人體內(nèi)脂肪，專家指出,，體脂率過高,，會造成人體心血管負(fù)擔(dān)過重、血液粘稠度增高,，身體代謝系統(tǒng)處于失調(diào)狀態(tài),，免疫力下降，從而增加患癌風(fēng)險,。流行病學(xué)研究證明,，體脂過高是被診斷為癌癥或死于特定類型癌癥的高危因素，尤其是結(jié)直腸癌,。

南京醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院主管營養(yǎng)師梁婷婷介紹：“女性體脂率在20%到25%之間是屬于正常范圍,，男性是在15%到18%之間，我們一定要用健康的方式,，既要有有氧運動,，還要有正確的節(jié)食的方式來結(jié)合，把我們的體脂控制在正常水平,。”　　另外,，美國癌癥協(xié)會《癌癥一級預(yù)防計劃》指出，每天至少攝入5種水果和蔬菜,、選擇全谷物飲食,、限制紅肉和加工肉的攝入，可以降低消化道癌癥風(fēng)險,，每周至少進行150分鐘中等強度的有氧運動,，比如快走，每周75分鐘的劇烈運動,，比如慢跑,，也能降低患癌風(fēng)險。